FITNESS, FOOD
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Zusammenfassung Tag 2 – Detox Saftkur

Hey Leute!
Heute ist nun unser zweiter Tag der Detox Delight Saftkur  über die Bühne gegangen.
Ich muss euch sagen, ich bin nach wie vor sehr postitiv gestimmt, ich hatte auch heute den ganzen Tag keine Beschwerden und fühlte mich voll fit, außer zur Mittagszeit wo es mein Körper gewohnt ist, seine Mahlzeit zu bekommen, verspürte ich ein Hungergefühl, dieses war nach dem Saft aber gleich wieder verschwunden. Zu den normalen Säften gibt es für mich dazwischen immer wieder ein großes Glas Wasser gegen den Hunger und beim heutigen Beintraining, welches eher schwer und mit wenigen Wiederholungen angesetzt war, spielte mein Kreislauf nicht zu 100% mit und mir war es zwischendurch mal schwindelig. Ansonsten hab ich hier wieder 2 Fotos für heute, ein Selfie der körperlichen Form und einmal wieder die Waage, von gestern auf heute hab ich 1,2Kg verloren 🙂
Die Form vor dem Spiegel konnte ich deutlich steigern (denke meine Wassereinlagerungen verschwanden) und ich bin schon gespannt auf Morgen!

IMG_20150930_205559     Bildschirmfoto 2015-09-30 um 20.28.16

Sabrina:
Hey 🙂 Auch ich möchte euch natürlich am Laufenden halten.
Normal bin ich beim Aufstehen wirklich sehr langsam und komme so gut wie nie vor dem Klingeln des Weckers auf, aber heute war ich tatsächlich 4 Minuten davor von selber wach und bin voll Energie aus dem Bett gestiegen, keine Anzeichen von Müdigkeit, das war wirklich toll.
Danach hab ich mir meine Tagesration in meine Box für´s Büro gepackt und hab mich wirklich schon voll auf meinen ersten Saft „Black Beauty“ gefreut, denn dieser ist sooo lecker!
Bei mir hat sich heute Mittag ebenso ein Hungergefühl aufgetan, ich habs aber mit dem Saft auch überwunden, am Nachmittag hab ich dann eine erlaubte Karotte gegessen.
Auch ich war gemeinsam mit Philipp im Fitnesscenter, konnte aber nicht mein gewöhnliches Gewicht nehmen, hab aber trotzdem mein Training durchgezogen, jetzt hab ich leichte Kopfschmerzen, dies ist aber ganz normal und hat mit der Entgiftung zu tun. Gewichtsmäßig ist es bei mir genau 1Kg 🙂
Ich muss sagen, ich freu mich schon richtig aufs Bett.

Bildschirmfoto 2015-09-30 um 20.30.43 Bildschirmfoto 2015-09-30 um 20.41.23

Davor müssen wir aber noch unseren letzten Saft trinken, ich hab da meine „Going Nuts“ Protein Nuss Milch und Philipp hat seine „Good Night“ Flasche die er allerdings immer in der Mikrowelle aufwärmt und als Suppe mit einer Reiswaffel als Abendmahl löffelt 🙂

Bildschirmfoto 2015-09-30 um 20.28.31

Das war also unsere Zusammenfassung des zweiten Tages, DETOX VOLL IM GANGE 🙂

Habt noch einen wunderschönen Abend und eine gute Nacht!

Philipp & Sabrina

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