AKTUELLE STORIES, FITNESS, FOOD
Kommentar 1

Leckeres Topfen-Beeren-Dessert

„Abs are made in the kitchen!“ – Soll heißen: Gesunde Ernährung ist das A und O für einen trainierten, definierten Körper. Heute haben wir ein Rezept, das perfekt in eine gesunde, zielorientierte Ernährung passt – Eine Beeren-Topfen-Creme.
Fettarm, proteinreich und ideal als Snack oder Dessert.

Die Topfencreme besteht aus nur 4 Zutaten und ist in wenigen Minuten gemacht. Selbst der größte Kochmuffel wird sich mit diesem Rezept anfreunden können.

Ihr braucht:

  • 250 g Magertopfen
  • 50-100 ml prickelndes Mineralwasser (je nachdem, ob ihr es lieber flüssiger oder fester mögt)
  • Stevia oder Süßstoff
  • 100 g gefrorene Himbeeren
  • Optional: ein aufgeschlagenes Eiklar

Einfach alle Zutaten mit dem Pürierstab vermischen (und das aufgeschlagene Eiklar unterheben) – schon ist euer Topfendessert servierfertig.

Lasst es euch schmecken 🙂

IMG_3998

1 Kommentar

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s